C’est une invitation à découvrir ou redécouvrir les liens riches, subtils et profonds qui existent entre notre corps et notre esprit. Le souffle est le pont, ce qui permet à l’esprit de s’incarner dans la matière. Dans les rythmes de vie actuelle, il est bien souvent difficile de trouver un espace-temps hors du temps pour s’explorer en douceur et dans la lenteur. C’est la lenteur qui accompagne le rythme de tout le vivant. Cette lenteur qui demande une présence attentive profonde, dans l’instant, pour pouvoir s’ouvrir et découvrir de nouveaux espaces en soi, des espaces denses présents chez chaque être humain.

Il s’agit ici de prendre le temps et l’espace pour ce voyage intérieur en soi, pour soi et par soi.

L’atelier débutera par une méditation guidée pour aligner les centres énergétiques ainsi que le corps – le cœur et l’esprit.>Dans un second temps, chacun pourra nommer, partager, déposer l’émotion qui l’habite à cet instant et qu’il souhaite explorer.  Il sera proposé à chacun une respiration et un mouvement du corps précis et adapté afin qu’il puisse grâce à ces outils   se découvrir et ouvrir des portes en lui-même.

L’alliance du souffle et du mouvement est une alchimie magique qui permet de dénouer des nœuds profonds, d’emmener la conscience au niveau du corps et au niveau cellulaire. Une invitation pour aller à la rencontre d’espaces vastes et infinis par le biais du petit, du macro, des cellules.

Cette conscience cellulaire est une clef pour se libérer de mémoires, de peurs, de souffrances, pour enfin toucher et sentir la paix profonde en soi et la partager

Nous clôturerons l’atelier par un tour de cercle ainsi qu’un moment de partage autour d’une tisane.