CHRISTEL

Hatha Yoga

Salut moi c’est Christel, en 2012, je me décide à reprendre une activité physique que j’avais délaissé pour me consacrer à mes obligations familiales et professionnelles, le diagnostic d’une maladie grave, un cancer du sein métastasique et l’urgence de vivre pleinement a motivé un grand changement de vie, Je découvre le yoga, et la pratique régulière s’impose naturellement à moi comme si j’avais toujours vécu « en yoga », Cette philosophie, cette sagesse en mouvement, comme un nouveau souffle à transformer mon rapport aux autres, à moi (à SOI comme conscience ), à la vie, Je découvre la pleine conscience, un outil puissant, la méditation, le yoga, pratique posturale, qui par la respiration et le mouvement harmonise le corps et l’esprit, Une sagesse ancienne soutenue par une littérature indienne fascinante, dense, d’une grande richesse philosophique

GERALDINE

Cela fait plusieurs années que je pratique le yoga. J’ai commencé par la pratique physique. Mais c’est lorsque je découvre le Warrior Yoga que je décide d’approfondir ma pratique en suivant ma 1^ère formation de yoga. C’est là que je comprends la richesse du yoga bien au-delà du côté physique. La philosophie ainsi que les autres branches du yoga me parlent beaucoup. Je décide de partager ce qui me fait du bien à mon entourage et continue de me former. J’adore transmettre et faire découvrir cette pratique à des personnes.

Le Warrior Yoga est un style de yoga cardio et challenging qui invite à se dépasser et à sortir de sa zone de confort. Il allie souplesse, force, équilibre, inversion et méditation. Les postures sont tenues plusieurs respirations pour vous permettre de lâcher prise et de renforcer votre corps. Les cours sont adaptés à tous niveaux.

Je suis également formée au yoga pré/post natal méthode De Gasquet.

MICKAËL

Retrouver de la liberté et de l’espace, refaire union (yoga) avec soi ! Voilà les raisons pour lesquelles je suis arrivé sur le chemin du yoga. Dès la naissance, des blessures physiques internes m’ont rendu l’entrée dans cette vie peu commode, je ne me suis pas senti soutenu ; ces premières années douloureuses se sont cristallisées  en moi. Le mode « défense et insécurité » s’est mis en route très rapidement,  puis  j’ai choisi de construire des protections pour ne pas souffrir …. Mais voilà qu’en fait je m’enfermais dans la spirale de la souffrance parce que je refusais d’apprendre à me connaître et à accepter. Les années défilent et j’épuise mon capital vitalité et mes ressources dans l’intensité sportive, distractive et professionnelle ! Parallèlement, naît en moi l’envie et le besoin d’une exploration intérieure, d’une quête personnelle, et de retrouver de la vitalité.

C’est en 2008 que je décide de reprendre la vie en main : je débute alors des périples vers l’Asie pour me former à des techniques ancestrales, apprendre, découvrir la vie intérieure qui m’anime et  fouler les pas de mon dharma. Les formations que j’ai suivies sont multiples et complémentaires (Baji Quan, Qi Gong, Nuad Boran …) mais c’est le yoga qui m’apporte la lumière et l’énergie dont j’ai besoin. Je me forme durant un plein semestre quotidiennement au yoga Iyengar en Inde où j’obtiens mes premiers certificats. Je poursuis l’exploration à travers un séjour Vipassana au Sri Lanka. De retour en France, je complémente ces acquis par une formation 500h Yogaworks tout en continuant les pratiques méditatives et les séjours Vipassana, ainsi que la participation à des stages ou cours de yoga. Les enseignements que je transmets puisent leurs racines dans la lignée Iyengar ; enseignements sensibles aux alignements et étoffés de techniques issues d’autres lignées, ils allient l’usage des pranayamas et de la méditation : c’est une invitation à une exploration complète de l’Être pour retrouver notre axe primordial.

ALINE

Yoga Nidra

Le yoga nidra est une pratique de relaxation profonde.
A travers plusieurs exercices proposés par la voix, vous serez amené à atteindre un état de conscience modifié entre sommeil et éveil. Cet état propre au yoga nidra vise à atteindre une connexion au soi intime, un voyage où l’impossible devient possible.
Technique de relaxation adaptogene, les bienfaits sont variés et variables : créativité, concentration, bien être…
Il se pratique allongé, en tenue confortable.

ALENA

J’ai découvert le Yoga en 2003, quand il été très peu connu dans mon pays (Ukraine). J’ai été touchée tellement par cette philosophie ancienne qui a changé finalement toute ma vie. Petit à petit, le Yoga prenait de plus en plus d’espace dans mais vie, mais il est passé assez de temps avant que je ne commencé à enseigner en 2012…autodidacte. En 2013 j’ai suivi ma première formation professorale à Moscou ou j’ai découvert le Ashtanga-Vinyasa et Kundalini qui ont devenus mes pratiques quotidiennes. En 2014 j’ai déménagé en France et pendant trois ans j’ai fait des efforts pour perfectionner mon français et m’intégrer en société. En 2017 j’ai suivi une autre formation professorale au club « Actem Yoga » à Strasbourg auprès de l’enseignement du Grand Master Akshar d’Inde, « Akshar Power Yoga ». Et en 2019 finalement j’ai réalisé mon rêve, j’ai commencé la Formation de Kundalini à l’école « Amrit Nam Sarovar » aux Martinet et je suis plus inspirée et motivée que jamais. Chaque jour je comprends de plus en plus l’importance de cette pratique qui nous apporte une détente mentale, une bonne forme physique et une meilleure santé générale. Je vie le Yoga et j’ai grand plaisir à partager avec vous mes connaissances du Yoga et vous transmettre mon profond enthousiasme.

MARIA

Passionnée par le développement personnel, la spiritualité, les médecines alternatives, l’énergétique. Je fais mon petit bout de chemin sur la planète Terre en cherchant ma place, celle qui fait écho avec l’âme et l’esprit de l’être que je suis, et qui ne font qu’un avec le Tout. Pendant des années je me suis endormie avec ces questions : quelle est ma véritable identité ? Tu sais, celle dénuée de l’éducation parentale, scolaire, sociétale ? Tu sais l’identité qui correspond à ta nature profonde, ton être intérieur ? Tu sais l’identité issue de ta source originelle ? Puis une nuit, je me réveille en transe en criant haut et fort : Moi ! C’est le Yoga ! Ce message a raisonné dans mon cœur. Cet appel est venu du plus profond de mon être et c’est avec joie que je me suis lancée à sa découverte, le message était clair ! Aujourd’hui, diplômée professeure de Yoga, c’est avec gratitude et joie que je transmets les différentes méthodes et techniques qui m’ont été enseignées.

NELLY

Historienne d’Art et guide touristique de formation, la vie m’a propulsé dans l’étude du corps et du subtil lors d’un voyage de 2 ans au Canada. J’y ai (re)découvert la connexion à mon corps et son rythme, au son du tambour, au son de ma propre voix, à l’observation de soi. Aujourd’hui, certifiée en Soins Egyto-esséniens (travaille sur les réseaux subtils du corps), ainsi qu’en thérapies par le son (étude de l’impact des vibrations en soi), c’est une nouvelle version du guidage que je propose avec un voyage en soi. J’aspire à œuvrer le plus juste possible, avec intégrité, en créant des espaces sécuritaires où l’on peut se déposer et partir en exploration à l’intérieur de soi. Avec la curiosité de l’enfant, il est alors intéressant d’observer les différentes vibrations se répercuter (ou non) dans le corps, dans un organe, et quel émotion cela peut venir éveiller. Nous emmagasinons tellement de vibrations, tensions et énergies qui ne nous appartiennent pas nécessairement ou qui n’ont tout simplement plus lieu d’être, ou bien nous faisons face à des situations que l’on ne prend pas forcément le temps d’intégrer et digérer en nous. A travers les bains sonores, les vibrations vont aller là où il y a besoin pour notre plus grand bien et nous aider dans le processus de lâcher-prise. Pour un peu plus de bienveillance, de douceur, de compassion et d’amour envers soi.