cours collectifs

  • Avec plusieurs cours par semaine c’est l’opportunité de pratiquer selon son envie ou son emploi du temps.Grâce à la diversité allant du yoga reposant au Vinyasa dynamique, chacun peut trouver le yoga adapté à ses besoins, que ce soit pour la perte de poids, la gestion du stress, la remusculation, le soulagement de douleur chronique, ou simplement se défouler.

    Les thématiques.

    Pour les cours à thèmes les postures seront choisies pour atteindre un but spécifique

    –       Soulager la tension dans le bas du dos.

    –       libérer les hanches pour la course, la marche, ou la danse.

    –       contrôle de la respiration.

    –       les inversions.

    –       la méditation et les mantras.

    –       etc

 

Club de Yoga Sélestat